Скрытая гимнастика Воробьёва - комплекс упражнений, который помогает укрепить основные группы мышц и привести тело в форму. Этот комплекс идеально подходит для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Упражнения занимают всего 6 минут каждый час и практически незаметны для окружающих. В статье описаны правила выполнения 7 упражнений, которые помогут укрепить и тонизировать мышцы.